Qanday qilib biz undan unumli foydalanishimiz kerakyoga g'ishtlariyoga amaliyoti uchunmi?

1, Yoga Brick yoga boshlang'ichiga barqaror poydevor qurishda yordam berishi mumkin. Yangi boshlanuvchilar uchun bir joyda o'tirish va orqangizni to'g'rilash juda qiyin. Keyin a qo'yishga harakat qilingyoga g'ishtustida! Bu bizni yanada barqaror o'tirishga va orqamizni osonroq cho'zishga majbur qiladi.

2, Yoga Brick yogiga umurtqa pog'onasini kengaytirishga yordam beradi. Agar kestirib, tovonga o'tirolmasa, og'irlik markazi oldinga siljiydi. Keyin peshonangizga g'isht qo'yishga harakat qiling! Bu bizga mozorda ko'proq joy beradi va orqa tomon yaxshiroq cho'zilishi mumkin.

3, Yoga Brick chuqur mushaklar kuchini mashq qilishga yordam beradi. Agar siz oyoqlaringizni qanday mustahkamlash haqida tashvishlanayotgan bo'lsangiz, g'ishtni siqib ko'ring! Bu nafaqat oyoqlarning kuchini kuchaytirishi, balki oyoq shaklini ham yaxshi tuzatishi mumkin!

4, Yoga Brick qo'shma bosimni engillashtirishga yordam beradi. Agar sonlar gilamchaga chiqolmasa-chi? Unga g'isht qo'ying. Bu oyoq Bilagi zo'r bosimni kamaytiradi, umurtqa pog'onasini cho'zish uchun qulayroq qiladi.

5, Yoga g'ishtlari asosiy kuchni mustahkamlashga yordam beradi. Agar sizning asosiy kuchingiz kestirib, erdan tushirish uchun juda zaif bo'lsa, shunchaki qo'llaringiz ostiga g'isht qo'yishga harakat qiling. Kestirib, erdan ko'tarish uchun qorin kuchini ishlatish ancha osonmi?

6, Yoga Brick ko'krak qafasini ochishga yordam beradi. Agar sizda egilish, kamar va dumaloq yelka bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, duruşingizni yaxshilash uchun yoga g'ishtidan foydalanishga harakat qiling.

Xiamen Keanos Sports Co., Ltd 

Biz bilan bog'lanish:

Tel: plus 86-592-5528715

Faks: ortiqcha 86-592-5528716

Mobil/Whatsapp/Wechat:ortiqcha 86 13860133670

Email:wendy@keanos.com

Qo'shish: 908-xona, Tayvan ko'chasi №290, Xiamen, Xitoy